智能手环自述

简述信息一览：

• 1、心跳是越快越好还是越慢越好?
• 2、肿瘤疼痛怎么办?——杂谈西医与中医之三

心跳是越快越好还是越慢越好?

你好，过快或过慢的心跳速度都不利于健康，正常成年人在安静状态下，心跳的频率通常会有显著的个体差异，平均心率在75次/分钟，大致范围在60至100次/分钟。这一区间内的心率被认为是健康的。心跳速度过快可能是因为身体处于紧张或焦虑状态，或是某些疾病，如甲状腺功能亢进、贫血等所致。

心脏跳得过快或过慢均不好，心脏跳动在正常范围较好。正常的心跳范围，安静状态下为60-100次/分，如果心跳超过100次/分提示心动过速，低于60次/分提示心动过缓，成年人心跳超过100次/分，或者低于60次/分均不好。

心跳快好还是慢好，这个问题不是绝对的。人的正常心率是60-100次/分，有些人的基础心率就偏慢，比如说平均水平一直在50次/分左右，但是没有明显的胸闷气短等不适症状，但是情绪激动、劳累、剧烈活动以后心率增至70次/分左右就能感觉到明显的不适症状，显然50次/分偏慢的旋律就是好的。

心跳的速度确实是评估心脏健康的一个指标，但是这个速度并不是越快越好，也不是越慢越好。那么，正常人的心脏每分钟跳多少次才算理想呢？首先，我们通常认为，正常人安静状态下，每分钟心跳60到100次是正常的范围。

正常的生理状况下，心跳慢一些更好，代表心脏的储备功能比较强大。对于有运动习惯的人群，在静息状况下，心率会偏慢，属于窦性心动过缓，代表他们心功能比较强大，尤其是心肺储备功能比较好，即心脏跳动一次，射血量可以满足主要脏器器官的供血和供氧需求，不需要心脏加快跳动。

一般情况下，女性的心率会比男性快一些，老年人相对年轻人心跳较慢。一个人在运动和饮酒后心率会变快，在安静时会偏慢。不同情况下的评判标准有些不同，只要心跳没有到疾病的程度，一般不需要恐慌和治疗。一个正常的成年人，在安静时的心跳在每分钟60到100次之间。

肿瘤疼痛怎么办?——杂谈西医与中医之三

通过多年的临床经验，我可以保证中医不会让这样的病人失望的，即使是肿瘤晚期引起的剧烈疼痛，中医一样可以帮助止痛。传统中医对于治疗周身的各种疼痛有着丰富的经验和神奇的疗效，不但是治疗一般性的头痛、胃痛、关节痛、腰痛等疗效不错，即使于对于肿瘤疼痛亦显出极强的疗效，比西药具有更强的优势。

关于智能手环自述，以及智能手环的基本功能的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。